SETEMBRO AMARELO: os animais também podem te ajudar!

Estamos no mês de realização da campanha Setembro Amarelo, em prevenção ao suicídio. Trata-se de uma campanha muito conhecida no país, uma vez que a depressão tem se tornado a doença do século.

Claro que este sempre será um assunto relevante, mas, aproveitando a visibilidade da campanha, trago a discussão sobre a importância de cuidar da saúde mental e sobre a importância de lidar com a depressão como uma doença tratável. Tratável sim! É importante saber que podemos agir na prevenção do suicídio. Para isso, temos terapia, medicamentos e alguns EXTRAS!

E o que podemos fazer de “extra” para auxiliar o tratamento convencional?

Esta coluna já publicou uma notícia sobre a Pet Terapia, então nossos leitores já sabem a sua importância para a sociedade científica no tratamento hospitalar – em função do bem psicológico que eles proporcionam aos pacientes. No entanto, a ajuda dos pets pode se estender à prevenção em casa: como na depressão!

Cuidar de um outro ser vivo faz com que as pessoas se sintam estimuladas a interagir. Além disso, especialistas apontam que o convívio com animais reduz pensamentos negativos. A rotina de cuidados com os animais também proporciona pequenos estímulos e exercícios para a mente e o corpo.

Quando, por exemplo, uma pessoa que está dentro de um quadro ansioso ou depressivo tira um tempinho do dia para brincar com seu pet, ela vai fazer exercícios e prover estímulos químicos que liberam substâncias como a endorfina, que é conhecida como o hormônio do bem-estar.

É SÓ TER UM PET, ENTÃO? É bom lembrar que os pets podem ajudar no tratamento. No entanto, ainda é muito importante garantir acompanhamento médico especializado. Cuidar da saúde mental é fundamental para garantir bem-estar no dia-a-dia!

Cuidem-se! E se você se sente triste e tem pensado em coisas ruins, procure ajuda!